Covid 19

মহামারি থেকে বাঁচার দোওয়া

মার্চ ২৩, ২০২০
DUA FOR CORONAVIRUS-kobitayjagoron.com

DUA FOR CORONAVIRUS

COVID19 করোনা ভাইরাস/মহামারি থেকে বাঁচার দোওয়া

اللهم إني أعوذ بك من البرص، والجنون .والجذام، ومن سيئ الأسقام

DUA FOR CORONAVIRUS

উচ্চারনঃ আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযুবিকা মিনাল বারসি ওয়াল জুনুনি ওয়াল জুযামি ওয়া মিন ছাইয়্যি ইল আস্কাম।
অর্থঃ- হে আল্লাহ! অবশ্যই আমি তােমার নিকট ধবল, উন্মাদ, কুষ্ঠরােগ এবং সকল প্রকার কঠিন ব্যাধি থেকে আশ্রয় প্রার্থনা করছি।
(আবু দাউদ, তিরমিযী- ১৫৫৬)

*আতংকিত না হয়ে নিজেরা সচেতন হই

লক্ষণসমূহ:

১. ভাইরাস শরীরে ঢোকার পর সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিতে প্রায় ২-১৪ দিন লাগে।
২. বেশির ভাগ ক্ষেত্রে প্রথম লক্ষণ জ্বর ।
৩. এছাড়া শুকনো কাশি/ গলা ব্যথা হতে পারে
৪. শ্বাস কষ্ট/ নিউমোনিয়া দেখা দিতে পারে।
৫. অন্যান্য অসুস্থতা (ডায়াবেটিস/ উচ্চ রক্তচাপ/ শ্বাস কষ্ট / হৃদরোগ/ কিডনী সমস্যা/ ক্যান্সার ইত্যাদি) থাকলে অরগ্যান ফেইলিওর বা দেহের বিভিন্নপ্রত্যঙ্গ বিকল হতে পারে।

আসুন আমরা করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে নিচের কিছু সতর্কতা মেনে চলি।

১. একটু পর পর সাবান/ হ্যান্ড ওয়াশ দিয়ে হাত ধুতে হিবে।
২. যেখানে সেখানে থুতু/ কফ ফেলা যাবে না।
৩. হাচি / কাশি দেয়ার সময় রুমাল/ টিসু দিয়ে ঢেকে দিতে হবে।
৪. প্রোয়োজন ছাড়া ঘর থেকে বের না হওয়াই ভালো হবে।
৫. জন সমাগম এড়িয়ে চলতে হবে।
৬. অসুস্থ হলে ঘরে থাকুন, বাইরে যাওয়া অত্যাবশ্যক হলে নাক-মুখ ঢাকার জন্য মাস্ক ব্যবহার করুন।
৭. অত্যাবশ্যকীয় ভ্রমণে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
৮. অপরিষ্কার হাতে চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করবেন না।
৯. ইতোমধ্যে আক্রান্তএমন ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
১০. অনেকেই সৌখিনভাবে পশু/পাখি পোষেন এই পরিস্থিতিতে অসুস্থ পশু/পাখির সংস্পর্শ পরিহার করুন।
১১. মাছ-মাংস, ডিম ভালোভাবে রান্না করে খাবেন।
১২. হাঁচি/কাশির দেয়ার সময় বাহু/ টিস্যু/ কাপড় দিয়ে নাক-মুখ ভালো করে ঢেকে রাখুন এবং ব্যাবহারিত টিস্যু/ কাপড় ডাস্টবিনে ফেলুন।

এটি একটি সচেতনতামুলক পোস্ট আসুন আমরা করোনায় আতংকিত না হয়ে নিজেরা সচেতন হই।

চায়নিজরা ইতোমধ্যে এই ভাইরাসের বৈশিষ্ট্য বুঝতে সক্ষম হয়েছে।তাদের বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ অনুবাদ করা হলো-

১. (২০ মিনিট) পর পর গরম তরল জাতীয় জিনিস পান করুন।যেমন- চা,কফি,স্যুপ,হালকা গরম পানি ইত্যাদি।
২. প্রতিদিন হালকা গরম পানির সাথে লেবু বা ভিনেগার অথবা লবন ইত্যাদি মিশিয়ে পান করুন।
৩. বাহির থেকে ঘরে প্রবেশ করলে, কোথাও না বসে গোসল করুন আগে।
৪. প্রতিদিন ব্যবহার্য কাপড় ধৌত করলে ভাল, না পারলে রোদে সূর্যের তাপে রাখুন।
৫. ধাতু জাতীয় পদার্থে এই ভাইরাস ৯ দিন জীবিত থাকে।তাই যেকোন হ্যান্ডেল,ফ্রীজের হ্যান্ডেল, দরজার লক ইত্যাদি কেউ স্পর্শ করার পর ডিটারজেন্ট দিয়ে মুছে ফেলুন।
৬. কিছুক্ষণ পর পর হাত ধৌত করুন সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে।
৭. বেশি বেশি শাক সব্জি খান।জিংক সমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করুন।
৮. ঠান্ডা জাতীয় পানীয় ও ধূমপান পরিহার করুন
৯. কারো সাথে মুসাফা বা হ্যান্ডশেক আপাতত পরিহার করুন।
১০. গলায় হালকা ব্যাথা বা কোন ব্যতিক্রম কিছু অনুভব করলে,উপরের নির্দেশনাগুলো আরো কঠুরভাবে পালন করুন।
আল্লাহ সুবাহানাল্লাহু তাআলা সবাইকে হেফাজত করুন।

Hot Line Number ( IEDCR )

10655
0192-7711784
0192-7711785
0193-7110011
0193-7000011
0194-4333222

Health-information-card

No Comments

Please Let us know What you think!?

Translate »
%d bloggers like this: